Главная > Рубрики > Life style > Активная позиция

Активная позиция

ВСЕ БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ ПРЕДПОЧИТАЮТ РАССЛАБЛЕНИЮ НА ДИВАНЕ АКТИВНОЕ ВРЕМЯПРЕПРОВОЖДЕНИЕ. ТОЛЬКО ЛИ ДЛЯ ИСТИННЫХ СПОРТСМЕНОВ ПРЕДНАЗНАЧЕН ОТДЫХ В ДВИЖЕНИИ, ПОПЫТАЛИСЬ ОПРЕДЕЛИТЬ УЧАСТНИКИ ДИСКУССИОННОГО КЛУБА

УЧАСТНИКИ:

ЮЛИЯ ФАСС, ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР ЖУРНАЛА «ИСКУССТВО ПОТРЕБЛЕНИЯ»

ВАЛЕРИЯ ЗАМАНСКАЯ, УПРАВЛЯЮЩАЯ СЕТИ

ФИТНЕС-КЛУБОВ «ФИЗКУЛЬТ» В РОСТОВ-НА-ДОНУ

МАРИЯ РАДКО, РУКОВОДИТЕЛЬ ТЕННИСНОГО ЦЕНТРА «ГЕДОН»

МАРИЯ УВАРОВА, ВЛАДЕЛИЦА МАГАЗИНА BOGNER

МИХАИЛ ТЕПЛИЦКИЙ, СОВЛАДЕЛЕЦ БАРА-РЕСТОРАНА «ПУБЛИКА»

И РЕСТОРАНА «КИНЗА»

ЯНА СИГИДА, КОУЧ, РУКОВОДИТЕЛЬ SIGIDAEVENTCREATION

Встреча проходила в теннисном центре «Гедон», в лобби-баре «Красная обезьяна»,

Ростов-на-Дону, Евдокимова, 180/1, тел. 863 242 22 00

 

ЮЛИЯ: Бытует мнение, что человеку отведено некоторое количество энер­гии на всю жизнь, и он сам решает, как ее потратить. Какой путь вы вы­бираете для себя?

ЯНА: Я часто путешествую, в поездках люблю гулять пешком, знакомиться с до­стопримечательностями. Меня это заря­жает. Я, человек с довольно высоким ко­эффициентом полезного действия, много работаю и мало сплю, а такой отдых дает мне необходимую энергию и стимул.

МАРИЯ УВАРОВА: Я предпочитаю совмещать впечатления и физическую деятельность. Обычно я отдыхаю так, чтобы можно было и съездить на экс­курсию, и покататься на велосипеде, например. Я всегда ходила в спортзал, в бассейн, в юности ходила на танцы, в секции по теннису и бадминтону. Каждый человек сам выбирает свой путь, но я считаю, что с детства надо прививать культуру отдыха, направ­лять в нужное русло, чтобы человек мог себя организовать. Слово «отдых» не должно ассоциироваться только с поеданием шашлыков на природе. Молодым свойственно резко менять свои предпочтения и ничего плохого нет в том, если человек пробует раз­ные виды деятельности, виды спор­та, ищет себя. Что касается занятия спортом, то это не обязательно долж­но быть на профессиональном уровне, главное, чтобы человеку нравилось, приносило удовольствие, хорошее са­мочувствие и уверенность.

МИХАИЛ: Долгое время, почти 15 лет, я жил в Германии и активно путе­шествовал по Европе. В Ростове есть свои плюсы, люди здесь живут «на широкую ногу», здесь есть, что посмо­треть, на крутую визуализацию уходит много сил и денег. В конце 80-х Кайли Миноуг выразила свой жизненный принцип в словах: «Живи быстро». И я думаю, это суждение имеет право на жизнь: нужно жить одним днем, встречаться с людьми, открывать каж­дый раз для себя что-то новое.

МАРИЯ РАДКО: Я не разграничиваю спорт и отдых и в жизни, и на рабо­те. Люблю и поваляться на пляже, и сходить на экскурсию, и заняться физической деятельностью на отды­хе, поиграть в бадминтон, волейбол. У нас в «Гедоне» тоже можно совме­стить теннис или занятия в тренажер­ном зале и расслабление в спа. Создав здесь «маленькую Европу», мы внесли свой вклад в развитие индустрии от­дыха в нашем городе. Мы делаем это с удовольствием и от души, и если бы каждый так относился к своему делу, то наш город был бы гораздо краше, а отдых в его пределах приятнее.

ВАЛЕРИЯ: Для меня существует толь­ко активный отдых. В путешествиях я сочетаю комфорт и насыщенную про­грамму. Зимний отдых предпочитаю проводить, катаясь на лыжах и сноу­борде. Активное времяпрепровождение в Ростове стремительно набирает по­пулярность, открываются велопрокаты, облагородили набережную. Видно, что культура городского отдыха развива­ется. Наша сеть фитнес-клубов вво­дит сейчас фитнес-туры. Если два года назад люди разграничивали отпуск и тренировки, то сегодня однозначно интерес к активному отдыху возрос. С 1 по 4 мая у нас был фитнес-тур в Кисловодск, клиенты остались очень довольны: и прогулками, и трениров­ками, и командными играми. В августе мы планируем организовать такой тур в Грецию.

МАРИЯ УВАРОВА: Хочется отметить, что цены на абонементы в тренажер­ный зал стали очень доступными, и занятие спортом зависит теперь ис­ключительно от желания. В Америке часто фитнес-клубы находятся в од­ном здании с медицинскими центра­ми, и это хорошая тенденция, так как в сознании у человека складывается правильное понимание: спорт – это здоровье.

ВАЛЕРИЯ: В Европе очень популярны велнес-центры, и там нет разграниче­ния для здоровых и больных. Люди, работающие там, получают специ­альное образование. У нас проблема с такими специалистами, хотя специ­альное оборудование в Ростове есть и на нем проводятся тренировки для людей, у которых проблемы с опорно- двигательным аппаратом.

ЮЛИЯ: Со мной в танцевальный клуб ходит женщина, которой за 60. У нее была травма позвоночника и из­быточный вес, врачи говорили, что она даже ходить не сможет. Не знаю, какая у нее была мотивация, но она пришла танцевать. За 1,5 года на моих глазах она очень похудела, великолеп­но танцует, занимает призовые места на соревнованиях, и ей аплодируют стоя. Человек нашел себя.

МАРИЯ УВАРОВА: Я хожу в клинику «Кинезиотерапия 21 век». Люди со­вершенно разного возраста занима­ются там спортом. Те, кто постарше, отмечают, что у них нормализуется давление, улучшается самочувствие и поднимается настроение. Спорт – это всегда настроение, положительные эмоции для всех и в любом возрасте.

ЮЛИЯ: Как организовать интересный досуг, не выезжая из города и каков спрос на активный отдых?

ЯНА: Сейчас активный образ жизни и отдых выходит на первый план. Мы предлагаем нашим клиентам всевоз­можные веревочные курсы, квесты, в том числе совмещающие физическую активность и отдых на природе, кото­рый тоже нельзя назвать пассивным – это игры, соревнования, кулинар­ные поединки. Для этого необязатель­но быть физически «подкованным», и большой плюс в том, что такие ме­роприятия способствуют сплочен­ности коллектива. Тимбилдинг имеет огромное значение.

ВАЛЕРИЯ: Мы организовываем уже третий байк-тур по окрестностям Ростова и области. Очень красивые маршруты, хоть и не легкие. Уровень подготовленности для каждого ту­ра разный, мы его предварительно озвучиваем. Третий год мы устраи­ваем outdoor-программы – йога на свежем воздухе на площадках горо­да. Но из-за специфики ростовского климата есть только короткий проме­жуток времени, когда занятия прохо­дят комфортно. Если раньше в груп­пе было пять человек, то сейчас уже пятнадцать.

МАРИЯ РАДКО: Людей в спорте с каждым годом становится все боль­ше, это факт. Спрос на занятия тенни­сом только растет для всех возрастов, хоть это спорт и не из легких. В нашем клубе отдыхает и занимается мно­го людей, посещаемость очень высо­кая. И такая ситуация наблюдается не только у нас, но и в других теннис-клу­бах города. Причем ценовая политика гибкая, каждый может найти подходя­щее для себя место. В связи с активной пропагандой здорового образа жизни, он стал очень популярным, люди заду­мываются о своем здоровье. Активный отдых помимо прочих своих плюсов очень сближает, хочется снова и сно­ва собираться, постоянно возникают новые идеи, как интересно и с пользой провести свободное время.

ЮЛИЯ: Михаил, как отдыхают муж­чины? Можно говорить, что раньше мужчины собирались, чтобы посмо­треть футбол, а сегодня – чтобы по­играть в него?

МИХАИЛ: Да, причем это больше ка­сается русских мужчин, чем европей­цев. В Европе, в частности в Германии, главное развлечение – встретиться в баре и попить пива. В России более активный досуг, это факт. Хочется от­метить, что совсем не раскрыта тема детского отдыха. Мне некуда повести детей, кроме «Кидбурга».

ЮЛИЯ: Приверженцем здорового и ак­тивного образа жизни становятся со вре­менем или это прививается с детства?

МАРИЯ УВАРОВА: Бывает по- разному, многие приходят к этому с возрастом, с опытом, под влиянием другого человека или обстоятельств. Я знаю людей, которые уже в зрелом возрасте кардинально изменили свой образ жизни. Но, конечно же, лучше, когда это закладывается с детства.

ЮЛИЯ: Что необходимо делать, чтобы прививать культуру здорового и ак­тивного образа жизни с юных лет?

МАРИЯ УВАРОВА:С детства нужно приучать организовывать свой досуг, рассказывать о своих впечатлениях. Лучше, чтобы это было на личном при­мере. Сегодня, остро стоит вопрос без­опасности. Родители боятся отпускать детей в походы, и их можно понять. В советском туризме все было проще: за­границу выехать было сложно, туристи­ческие маршруты были проложены по всей стране. Долгое время выпускались единые книги, в которых я сама выби­рала себе так называемые бескатегорий­ные маршруты, не требующие специ­альной физической подготовки. Первая моя поездка была на Селигер, это был лодочный поход с острова на остров. Были люди отовсюду, из разных уголков страны.

Было необычайно интересно и красиво. Сервис не имел значения, главное – пра­вильная организация. Для наших ин­структоров это было не просто работой, а смыслом жизни. Для того чтобы возро­дить все это в массовом порядке нужно программы и специалисты. Думаю, что скоро все так и будет.

ЮЛИЯ: Существует ли активный от­дых для новичков? И что мотивирует людей на активность?

ВАЛЕРИЯ: Как ни странно, но после Олимпиады в Сочи посещаемость за­метно возросла.

МАРИЯ УВАРОВА: Мотивирует чу­жой успех, белая зависть, здоровая конкуренция и приоритеты. Важно прислушиваться к себе.

ЯНА: Может быть, внутренняя по­требность, зависящая от психотипа человека. Кого-то мотивирует полу­чение удовольствия, кого-то желание быть во всем лучшим.

ЮЛИЯ: Меня поразили спортсмены Паралимпиады. Это потрясающе кра­сивые люди, доказывающие своим при­мером, что все возможно. Они не вызы­вают чувство жалости, они вызывают чувство гордости. Это люди с огромной внутренней жизненной силой и волей. И для меня это была сильная не только спортивная, но и жизненная мотива­ция. Необходимо показывать разные стороны жизни, откуда можно почерп­нуть и опыт, и мотивацию.

 

Справка


Согласно результатам медицинского исследования, каждый час, ежеднев­но проводимый перед телевизором, повышает вероятность сердечно-со­судистых заболеваний. Но все не так страшно, если пересмотреть свою жизненную позицию и примкнуть к любителям активного отдыха и при­верженцам активного образа жизни. Активный образ жизни – прекрасный способ для профилактики всех болез­ней информационного века. Научно доказано, что активный образ жизни продлевает жизнь. Сердечно-сосуди­стые заболевания, рак, диабет, ожи­рение, повышенное давление, астма и другие болезни легких можно пре­дотвратить, отсрочить или даже изле­чить. Активные люди являются более счастливыми. Активность благопри­ятно влияет на работу мозга, помога­ет лучше выглядеть и лучше себя чув­ствовать. В общем, если перед вами стоит выбор, активно провести время или посидеть на диване, не задумы­ваясь, выбирайте первое. Не забы­вайте о зарядке и прогулках и найди­те себе активное увлечение – благо, выбор сегодня велик.

comments powered by Disqus